Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются. В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом. 1. При плохом самочувствии избегайте контакта с окружающими, даже если у вас отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19, до тех пор, пока симптомы заболевания (насморк, боль в горле, боль в голове и конечностях, кашель, повышенная температура или лихорадка, одышка, общая слабость) не пройдут окончательно. 2. Если вы заболели, оставайтесь дома. 3. Не занимайтесь самолечением. Вызовите врача! Следите за своим состоянием здоровья. Если вы почувствовали, что заболеваете и симптомы болезни нарастают, немедленно обратитесь за медицинской помощью, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача. 4. Регулярно проветривайте помещения (желательно в течение 30 минут). Эта мера профилактики сводит риск заражения к минимуму в пространствах, где вы находитесь вместе с другими людьми (зал ожидания, рабочее место, частные встречи дома). Наиболее эффективным способом проветривания считается сквозное проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не позволяют обеспечить необходимый воздухообмен. 5. Защитите себя от тяжелого течения заболевания с помощью вакцинации. Помните, что рекомендуется прививаться от COVID-19 каждые полгода, для того чтобы поддерживать необходимый уровень иммунитета для борьбы с этим коварным заболеванием. 6. Мойте руки! Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье. 7. В местах массового скопления людей рекомендуется использовать маску. Это особенно важно для уязвимых категорий населения, в число которых входят люди с хроническими заболеваниями.

Кулланучылар хокукларын яклау һәм кеше иминлеге өлкәсендә күзәтчелек федераль хезмәте искәрткәнчә, чикләүләрнең күп өлешен юкка чыгаруга һәм яңа коронавирус инфекциясе белән авыручылар санының кискен артуына карамастан, COVID-19 җәйге чорда таралу куркынычы саклана. Шуңа бәйле рәвештә гади саклык чаралары турында да онытмаска киңәш итәбез. Бу чаралар сезгә, дусларыгызга һәм якыннарыгызга башка респиратор авырулар, шул исәптән грипп белән зарарлану куркынычын киметергә ярдәм итәчәк. 1. Начар хәлдә әйләнә-тирәдәгеләр белән элемтәгә керүдән качыгыз, хәтта әгәр сезнең COVIDТАГЫ ПЦР-тестның тискәре нәтиҗәсе булса да, авыруның симптомнары (томау, тамырда авырту, башымда һәм аяк-кулларда авырту, ютәл, югары температура яки бизгәк, сулыш, гомуми зәгыйфьлек) тулысынча үтмәс. 2. Әгәр сез авырып китсәгез, өйдә калыгыз. 3. Дәваланмагыз. Табибны чакырыгыз! Сәламәтлегегезнең торышын күзәтегез. Әгәр сез авыруның һәм авыруның симптомнары арта дип тойсагыз, кичекмәстән медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итегез, табибны өйгә чакырыгыз һәм аның рекомендацияләренә иярегез. Дәваланыгыз һәм даруларны табиб билгеләве буенча гына кабул итегез. 4. Бүлмәләрне даими җилләтегез (30 минут эчендә булуы мәслихәт). Бу профилактикалау чарасы зарарлану куркынычын киметү өчен киңлекләрдә, сез кайда торасыз белән бергә башка кешеләр (көтү залы, эш урыны, шәхси очрашу йорт). Иң нәтиҗәле ысул җилләтү санала сквозное җил, кайчан бер үк вакытта ачык противоположные тәрәзәләр. Даими ачык тәрәзәләр бирми мондый китергәннәр, чөнки мөмкинлек бирми тәэмин итү өчен кирәкле воздухообмен. 5. Вакцинация ярдәмендә авыруны авыр агудан саклагыз. Исегездә тотыгыз, бу COVIDТАН прививка ясарга киңәш ителә-19 һәр ярты ел саен, булсын өчен, ярдәм итәргә кирәкле дәрәҗәсе иммунитет белән көрәшү өчен, бу мәкерле авыру. 6. Кулларыгызны юыгыз! Кулларны сабын белән юу, гади һәм һәркемгә иртә яшьтән үк билгеле процедура, коронавирус йогышын профилактикалауның мөһим элементы булып тора һәм, чыннан да, сәламәтлекне сакларга ярдәм итә. 7. Кешеләр күпләп җыела торган урыннарда битлек кулланырга киңәш ителә. Бу халыкның зәгыйфь категорияләре өчен аеруча мөһим, алар арасына хроник авырулар белән кешеләр дә керә.